云上咸安报道 8月9日上午，咸宁市心理咨询师协会联合咸安区书台社区，开展“拒绝网络沉迷、拥抱阳光心灵”专题心理健康科普活动，为7-16岁青少年送上“心灵充电”课。

活动摒弃传统说教，心理咨询师以游戏化、体验式教学及同伴支持引导孩子。“时间积木”游戏将抽象时间具象化，让青少年直观感受网络占用时间比例，强化时间管理意识；签订承诺书环节，把“外部禁令”转为“内部契约”，助其养成自律习惯。寓教于乐的形式深受孩子喜爱，现场互动热烈。

一位家长看着孩子的“时间规划图”欣喜道：“活动不仅让孩子认识到沉迷的危害，还学到实用的方法，很有意义。”现场还提供免费心理咨询和专业心理测评，咨询师耐心倾听孩子的困扰并给予一对一建议。市心协负责人表示，破解“网络沉迷”需让孩子从“被管理”变“会管理”。

此次活动在暑期种下“健康用网”种子，后续将持续联动社区，把心理服务送到更多孩子身边，助其培养健康生活方式与积极心态，护航成长。

（通讯员：刘众伟 袁婉平 编辑：李萌 责编：聂国力 编审：伍伟）