云上咸安报道   6月8日下午，温泉街道新时代文明实践所在白茶社区组织开展心理健康知识讲座。此次活动是湖北省阳光基金心理健康科普进重点场所在咸宁的首场讲座，旨在帮助社区工作者疏解因繁杂工作和疫情引起的心理问题和情绪压力，使社区工作者能以更加积极、饱满的热情投入到工作中。

“来，大家先和我一起做个心理压力趣味测试……”来自省心协的胡蝶讲师通过简单的词汇互动，让大家直观地了解人的基本心理需求，以一个舒适状态去聆听整场讲座。胡蝶讲师以情绪与心理压力调解为题，通过讲案件、举实例、说故事、看视频的方式，对正确认识情绪、情绪控制的重要性、拉长情绪反应空间等进行专业知识讲解，分析了当今情绪产生的原因，介绍了化解过度压力和焦虑的心理学方法，并就如何调整心态方面给出了应对策略。活动现场氛围轻松活泼，大家积极发表自己的见解和提出心中的疑惑，胡老师也一一进行解答指导。

通过讲解和互动，大家认识到情绪是可控的，应学会多了解自己的情感需求，舒缓情绪以达到调控情绪的目的。

社区工作者们纷纷表示，通过本次讲座增加了心理健康知识，提高了应对心理压力的能力，今后一定学会合理的情绪管理，以更加阳光的心态投入到今后的工作和生活中。

接下来，温泉街道将创新思路，通过更多丰富多彩的活动为社区工作者舒缓压力，使他们能够更好地调适心理、正确处理家庭和工作关系，以更好的精神状态，守护幸福美丽的社区家园。

（特约记者：魏俊 通讯员：刘治乾 编辑：董盈 责编：钱维佳）