云上咸安报道 3月28日，咸安区委政法委、咸安区法学会在咸宁高中举办了一场以“远离焦虑，拥抱阳光”为主题的心理健康知识讲座。区委政法委副书记、区法学会副会长贾志强担任主讲嘉宾，为全校师生带来了一堂生动实用的心理辅导课。

“远离焦虑，首先要学会面对焦虑。”讲座中，贾志强深入剖析了焦虑的根源，指出学业压力、人际关系问题、未来迷茫以及错误认知等都是导致中学生焦虑心理的重要因素。针对如何缓解焦虑，他介绍了消除焦虑的三大通道：通过运动疗法与实践释放压力，借助艺术表达与创作抒发情感，以及寻求专业干预与支持。此外，贾志强还赠予学生们一句消除焦虑的“魔法咒语”：“天空飘来五个字，那都不是事！”以此鼓励学生们保持乐观心态。

讲座现场互动频繁，有奖问答环节更是将气氛推向高潮。参与互动的同学均获得了一朵玫瑰花作为奖励。讲座接近尾声时，一首励志歌曲《因为你年轻》点燃全场，激励着青少年们珍惜青春时光，勇敢追寻梦想。“以前总以为焦虑是‘矫情’，听了贾老师的分享后，我觉得自己更有勇气面对压力了。”一名学生在会后分享道。

下一步，区法学会将依托专业智库资源，持续推出“网络信息安全”“校园欺凌防治”等系列主题课程，打造多维度法治教育体系，为青少年健康成长保驾护航。

（通讯员：王建华 编辑：方焱 责编：聂国力 编审：徐隽）